2026-03-13

EP49 如何成為一位專業教練？從技術、倫理到自我修煉 ft. 國際職涯領導力教練 Winnie

這一集，我邀請我的教練督導，國際職涯領導力教練 Winnie 教練，一起聊聊關於「專業教練」的大實話。 Winnie 分享了她怎麼從企業 HR 走上專業教練這條路，我們也聊到一個人怎麼在被看見之後，慢慢長出勇氣；在陪伴別人的路上，更深地認識自己；在不斷學習、碰撞、修正的過程裡，逐漸成為一個更真實、有溫度、有影響力的人。 教練不只是一份看起來自由、有意義、可以幫助很多人的工作，更是一條需要不斷面對自己、承認限制、練習界線、建立支持系統，終身學習的路。有趣的是，我們都不是事先計畫好要成為教練，而是先在生命裡被 coaching 真正地幫助過，然後才慢慢發現：自己也想成為用這種方式陪伴別人的人。 📌本集重點： * Winnie 如何接觸 coaching，並走上教練這條路 * 被教練真正看見、接住的經驗，如何改變一個人 * 討好型人格如何在 coaching 中慢慢轉化，成為敢說真話的人 * Coaching 不是快速解惑，而是一段反覆實踐、修正的深度成長之旅 * Co-Active Coaching 共創式教練：不只重視技巧，更重視教練本人的狀態與修煉 * 教練、顧問、mentor 之間有什麼不同 * 想成為教練的人，第一步應該如何開始？ * 教練如何避免被客戶的情緒捲入，如何處理自我懷疑？ * Coaching 與心理諮商的界線 * 不知道下一步時，如何面對未知與迷惘？ * 教練工作的本質是什麼？ 🌟這一集適合這樣的你收聽： * 想了解專業教練在做什麼，而不只是對這個職業有表面的想像 * 正在思考自己適不適合走上 coaching 這條路 * 已經在從事助人工作，想更理解界線、倫理與自我照顧 * 常常在陪伴別人的時候過度投入、共感而感到疲憊 * 容易討好、害怕衝突、很難說出自己的真實想法 * 對 coaching、諮商、mentor、顧問之間的差異感到好奇 * 正在經歷人生或職涯轉換，對未知感到迷惘 如果你喜歡這一集，也歡迎分享給你想到的朋友。 也歡迎在 Apple Podcast 留言，與我分享你的心得！ ▎《人生不卡關》Apple Podcast 連結：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E4%BA%BA%E7%94%9F%E4%B8%8D%E5%8D%A1%E9%97%9C/id1544507127 🎙️關於來賓 Winnie： 職涯／領導力教練、教練督導、《Hey, Coach! 教練我想問》Podcast 主持人，就讀心理諮商研究所。主要協助職涯發展、領導力成長、人生轉換中的探索，也陪伴正在學習成為教練的人，走向更成熟、更有餘裕的專業狀態。 ▎Winnie 官網：https://winnwings.com/ ▎《Hey Coach! 教練我想問》：https://heycoach.firstory.io/episodes 🎙️關於 Amber： ▎人生不卡關 Amber IG：https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/ ▎預約體驗1v1教練對話：https://calendly.com/life-unstuck/firsttime/ https://winnwings.com/

2026-02-26

EP48 你也怕麻煩別人嗎？不敢求助他人，什麼都要自己來，是什麼心態？

喚醒老虎：【影響世界創傷發展30年的經典巨著】 釋放動物本能，打破「凍僵反應」，讓創傷復原： https://www.books.com.tw/products/0010963640?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0010963640 清理創傷反應的Voo呼吸法：

2026-01-20

EP47 不喜歡設目標，也能讓願景成真嗎？對齊心之所向的自我提問練習

如果你喜歡這集內容，請到 Apple Podcast 留言，與我分享你的心得感想！ 預約體驗人生不卡關1v1教練對話：https://calendly.com/life-unstuck/firsttime 人生不卡關 IG 帳號：https://www.instagram.com/life.unstuck.coaching/